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火爆香辣鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

来源:jiangjiavya6资讯网 2020-08-10 05:58:04 

食材用料 鱿鱼须500克 植物油3茶匙 鸡精少许 盐少许葱若干相克食物 姜丝少许红椒少许蒜十粒相克食物 火锅料150克料酒1茶匙水淀粉少许火爆香辣鱿鱼须的做法
  • 1.洗净鱿鱼须!

  • 2.切二厘米小段!

  • 3.切好辅料,与鱿鱼须长度相等!

  • 4.锅里不用放油,先把鱿鱼须水份煸干!

  • 5.煸干盛出备用!

  • 6.锅里倒油,五成热放入葱、姜、蒜、红椒爆香!

  • 7.爆香后放火锅料小火炒化!

  • 8.炒化后好香啊!

  • 9.倒入之前煸干的鱿鱼须!翻炒!

  • 10.翻炒后加入适量开水稍稍焖三分钟!

  • 11.待收汁时放入适量水淀粉起锅,可以撒些青葱段!

  • 12.切点青葱段!

  • 13.香喷喷的一道家常菜出锅了!